今日から6月ですね。皆さんは、6月1日「麦茶の日」ってご存じでしたか？

私は昨日スーパーで紹介されていて知りました(笑)

6月は、「麦秋」という言葉があり、麦の穂が実り、麦茶の原料である大麦の収穫シーズンにあたります。

6月1日は衣替えにもあたり、まさに麦茶の季節の始りにふさわしい日ということで、

全国麦茶工業協同組合が1986年に記念日として制定されたようです。

【麦茶の効能】

❶血圧を正常化する効果

❷冷え性の改善効果

❸疲労回復の効果

❹ストレスを軽減する効果

❺胃の粘膜を保護する効果

❻虫歯の予防

❼がんの予防

❽美肌効果

妊婦さんにオススメの飲み物として代表的なものが「麦茶」です。

麦茶はノンカフェインですので気軽に飲めますし、妊娠中に摂取したい「食物繊維」や「ミネラル」が

豊富に含まれているのも魅力です。

身体を冷やす作用もあるので、常温やホットにして飲むことをオススメします。

ただし、飲みすぎには注意ですね!!

昨日はお休みだったので「麦茶わらびもち風」を作ってみました 😀

https://delishkitchen.tv/recipes/205475927121985958