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今日は山の日!!|公益社団法人 有隣厚生会 共立産婦人科医院

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今日は山の日!!

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今日は山の日!!

「山の日」とは、山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝するという趣旨の国民の祝日です。

2020年はオリンピック閉会式翌日を休日とするため、8月11日の「山の日」が10日に移動しましたね。

みなさんはどのように過ごされましたか?

私は「BODYBALANCE」といって、ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れた

ストレッチ運動をしました。今日は「山の日」だったので山にちなんだポーズも取り入れられていました(笑)

身体スッキリです。

 

さて、山といえば登山ですよね。

お産ってよく登山に例えられるって聞いたことありますか?

お産に向けてウォーキング、身体の準備、持ち物の準備、本やネットで勉強、イメージトレーニングしたりなど

登山とどこか似ていますよね。

登山は自分のペースじゃないと頂上を目指せません。

1歩1歩左右の足を交互に出せば少しづつでも、着実に頂上に着きます。

普段お産の時に

「いい陣痛来ると気持ち悪くなることあるからね」

「脱水にならないように水分しっかりとってね」

「ゆっくりでもちゃんと進んでるから大丈夫だよ」

「今、〇合目ぐらいまできたよもうちょっとだよ」

「呼吸早くならないように、ゆっくり深呼吸してね」とお伝えしています。やっぱり登山と似ていますね。

もう登山はしない!! → もう子供は1人でいい!!

でもまた登りたくなる → 1人でいいと思ったけど2人目がんばります!!と外来で再会♥

これから出産を迎える妊婦さん、大丈夫!ちゃんと、赤ちゃんに会えますよ!!

心と身体の準備しっかりしてくださいね!!

お産に大切な❸つのこと。

❶正しい呼吸法は、痛みを少し和らげる

❷お腹の赤ちゃんに意識を向ける

❸お産のプロの助産師さんに、何でも相談する

新型コロナウィルス感染対策で、立会い出産お断りは継続させていただいております。

最近お産された方からは、家族と一緒に迎えることができなかったのは残念でした。

痛みのことで頭がいっぱいで、一人ぼっちで頑張っている気でいましたが、お腹の子も頑張っている

ことに気づいて、前向きになれました。というお声をいただいてます。

この先、子育ても不安になったり悩んだり色々あると思いますが、

赤ちゃんと一緒に乗り越えた出産は、”あの時出来たから大丈夫!”と、きっと自信につながると思います。

今まで以上にみなさんのサポートができるよう、スタッフ一同がんばります!!

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