つわりがつらいです。

つわりの症状は様々で個人差があります。つわりがひどくても赤ちゃんには影響はほとんどありません。

ストレスは最小限にしましょう。

食事は、少ない量をこまめに食べるようにしましょう。食べられるものだけを食べましょう。食事が辛いときでも、水分は欠かさないようにしてください。

水分もとれない時は点滴が必要なので、受診してください。